Dia do cardiologista(14/08). Lembre-Se que o coração e os rins trabalham juntos pela sua saúde

O Dia do Cardiologista, celebrado em 14 de agosto, é uma oportunidade para lembrar da importância da saúde do coração, e também de como ele está intimamente conectado com a saúde dos rins. Embora sejam órgãos diferentes, eles funcionam como parceiros no equilíbrio do corpo. Por isso, cuidar de um significa também proteger o outro.

Vamos entender melhor essa relação e como simples hábitos podem preservar a saúde cardiovascular e renal ao mesmo tempo.

A relação entre coração e rins

O coração é responsável por bombear o sangue para todo o corpo, enquanto os rins filtram o sangue para eliminar toxinas e controlar o equilíbrio de líquidos e minerais. Quando um desses órgãos não está saudável, o outro também pode sofrer consequências.

Por exemplo:

• Hipertensão arterial pode sobrecarregar tanto o coração quanto os rins.
  
• Insuficiência cardíaca pode reduzir a circulação sanguínea, prejudicando a função renal.
  
• Doença renal crônica pode causar alterações que aumentam o risco de doenças cardíacas.
  

Esse fenômeno é conhecido como síndrome cardiorrenal, onde problemas em um órgão afetam diretamente o funcionamento do outro.

Fatores de risco em comum

Coração e rins compartilham diversos fatores de risco:

• Pressão alta
  
• Diabetes
  
• Colesterol elevado
  
• Obesidade
  
• Tabagismo
  
• Sedentarismo
  

Por isso, a prevenção é muitas vezes a mesma para os dois órgãos.

Como cuidar da saúde do coração e dos rins ao mesmo tempo

1. Mantenha a pressão arterial sob controle
   
   • Faça aferições regulares.
     
   • Siga a orientação médica quanto ao uso de medicamentos.
     
2. Adote uma alimentação equilibrada
   
   • Reduza sal, açúcares e gorduras saturadas.
     
   • Inclua frutas, verduras, legumes e fontes de proteína magra.
     
3. Pratique atividade física
   
   • Musculação, pilates, caminhadas e corridas, natação ou ciclismo ajudam a manter peso e circulação saudável.
     
4. Controle o diabetes
   
   • A glicemia alta prejudica vasos sanguíneos, impactando coração e rins.
     
5. Evite automedicação
   
   • Alguns medicamentos podem sobrecarregar os rins e aumentar riscos cardíacos.
     

Quando procurar um médico?

Sinais como inchaço nas pernas, falta de ar, palpitações, pressão alta persistente ou alteração nos exames de sangue e urina exigem avaliação médica imediata. Tanto o cardiologista quanto o nefrologista podem trabalhar juntos para evitar complicações.

Conclusão

No Dia do Cardiologista, a mensagem é clara: cuidar do coração é também cuidar dos rins. Adotar hábitos saudáveis e manter consultas regulares pode evitar doenças graves e preservar a qualidade de vida. Afinal, quando esses dois órgãos trabalham em harmonia, todo o corpo agradece.