Introdução
Fazer um check-up renal de início de ano é uma das formas mais eficazes de prevenir doenças silenciosas e proteger a saúde a longo prazo. Muitas pessoas só descobrem problemas nos rins quando os sintomas já estão avançados e, em muitos casos, irreversíveis.
Mas afinal, como saber se os rins estão saudáveis? A resposta está em exames simples, acessíveis e que deveriam fazer parte da rotina de cuidados, especialmente em janeiro, quando retomamos a atenção à saúde após as festas.
Neste artigo, você vai entender quais exames dos rins realmente importam, quando realizá-los e quem deve ficar ainda mais atento.
Por que fazer um check-up renal no início do ano?
Janeiro é um mês estratégico para cuidar dos rins por alguns motivos importantes:
- Retomada da rotina e dos exames de rotina
- Excesso de sal, álcool e medicamentos nas festas
- Calor intenso, que aumenta o risco de desidratação
- Diagnóstico precoce de alterações silenciosas
O check-up renal permite identificar problemas no início, quando ainda é possível prevenir a progressão para insuficiência renal.
Quem deve fazer exames dos rins regularmente?
Embora todos possam se beneficiar, o check-up renal é essencial para quem tem:
- Pressão alta
- Diabetes ou pré-diabetes
- Histórico familiar de doença renal
- Obesidade
- Colesterol elevado
- Uso frequente de anti-inflamatórios
- Inchaço frequente
- Alterações urinárias
- Idade acima de 60 anos
Mesmo sem sintomas, esses grupos devem avaliar a função renal pelo menos uma vez ao ano.
Principais exames dos rins no check-up renal
1. Creatinina sérica
A creatinina é um dos exames mais conhecidos para avaliar os rins.
Ela indica se os rins estão conseguindo filtrar adequadamente as substâncias do sangue.
⚠️ Importante: um valor “normal” de creatinina não garante rins saudáveis em todos os casos — por isso, outros exames são necessários.
2. Taxa de Filtração Glomerular (TFG)
A TFG mostra a capacidade real de filtragem dos rins.
- Normal: acima de 90 mL/min
- Limítrofe: entre 60 e 89 mL/min
- Abaixo de 60: indica perda de função renal
A TFG ajuda a identificar doença renal inicial, mesmo quando a creatinina ainda está normal.
3. Urina tipo 1 (EAS)
Um dos exames mais simples e mais importantes do check-up renal.
Ele avalia:
- presença de proteínas
- sangue na urina
- infecções
- cristais
- alterações no pH
Mudanças sutis na urina podem ser o primeiro sinal de alerta.
4. Microalbuminúria
A microalbuminúria detecta pequenas perdas de proteína na urina, que não aparecem no exame de urina comum.
É fundamental para:
- hipertensos
- diabéticos
- pessoas com risco cardiovascular
🔍 É um dos primeiros sinais de dano renal silencioso.
5. Ureia
A ureia avalia o acúmulo de resíduos no sangue.
Quando elevada, pode indicar redução da função renal, desidratação ou uso de medicamentos.
Ela deve sempre ser analisada junto com a creatinina.
6. Potássio e eletrólitos
Os rins controlam o equilíbrio de minerais no organismo.
Alterações no potássio podem causar:
- fraqueza
- arritmias
- risco cardíaco
Por isso, esse exame faz parte do check-up renal completo.
7. Ultrassom dos rins
Exame de imagem que avalia:
- tamanho dos rins
- presença de cistos
- pedras nos rins
- alterações estruturais
É especialmente indicado para quem tem histórico familiar ou exames alterados.
Como saber se os rins estão saudáveis?
Se os exames mostram:
- creatinina e ureia normais
- TFG acima de 90
- ausência de proteína ou sangue na urina
- ultrassom sem alterações
… os rins provavelmente estão saudáveis naquele momento.
Mas atenção: a saúde renal precisa ser acompanhada ao longo do tempo, especialmente se houver fatores de risco.
Sinais de alerta mesmo com exames normais
Mesmo com exames aparentemente normais, procure avaliação se houver:
- inchaço frequente
- pressão alta
- urina espumosa
- dor lombar persistente
- cansaço excessivo
Esses sinais podem indicar alterações iniciais.
Sinais de alerta nos rins: 10 sintomas que indicam que você deve procurar um nefrologista
Conclusão
Fazer um check-up renal no início do ano é um passo simples que pode evitar problemas graves no futuro. Os rins adoecem em silêncio, mas os exames falam, e ouvir esses sinais é fundamental para preservar sua saúde.
👉 Se você quer saber se seus rins estão saudáveis, procure um nefrologista e faça sua avaliação. Prevenir é sempre o melhor caminho.